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2005.02.05

運動

最近、週末はジムにいってます。

スタジオでプログラムに参加し、泳いで終了
というパターンがほとんどで、運動後、お風呂に入って帰ります。
お風呂にはいるとすっきりします。

昔々、学生時代に少し通っていた時期があったのですが、そのころと比べるとやはり基礎体力の低下が顕著ですね。スタジオのプログラムも途中まではついていけるのですが、疲れてくると足と手がついていってません。。。
ヘロヘロになってます。頭の中では、ついて行っているのですが(^^;)
いわゆるイメージ先行型です。

けれど、運動はやっぱり気持ちいいですね。
当面の目標は体重の減少と、基礎体力の向上です。(笑)

あと、ジムはエグザス(コナミスポーツクラブ)に言っているのですが、法人会員でいってます。
仕事場の隣の部署の人にその都度、会員カードを借りているのですが、安くてお得でした。
駐車場代の方が高いくらいです。

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