2005.09.10

プール

今日は,大阪市中央区にある市営の屋内プールに行ってきました.

中には25mプールや,ジャグジー,サウナ,シャワーなどがあり,結構きれいな施設でした.これで入場料700円ですから,泳ぐだけならスポーツジムにゲストではいるより,断然安いなと思います.他にも大阪市内なのに,駐車場が無料というのも良いですね.

「大阪市営 中央屋内プール」

他にも建物内には,ジムやスタジオなどもありました.今回はプールだけでしたので中で何が行われているかは見えなかったのですが.

ちなみに今日は,2時間ぐらい泳いだり,ジャグジーやサウナなどで過ごしてました.

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2005.02.20

スノーブレード

今日,チューンナップに出していたスノーブレードを取りに行ってきました.

来月の北海道に向けて,少しずつ準備をしようと思い
先日1年ぶりに板をみると,
エッジの錆があまりにもひどく,ソールもかなり傷が入っていたので
自分でするにはかなりの手間がかかりそうだったので,
サンディングに出してみました.

ベースワックスもかけてもらい,滑走ワックスを塗るのみです.
まあその他に,
ウェアや道具は実家まで取りにいかないといけないのですが.

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2005.02.16

痛みと思い出

今日,久々に座ったときに足が少し痛くなって思い出したことがあった.

この原因は昔,スキーで怪我をしたときだったのですが,
あれからもう2年が経とうとしています.

2年前,初めて北海道にスキーにいって怪我をしたのですが
これはある意味一生忘れない思い出ですね.
スキーといってもここ数年はファンスキーですが.

その節は一緒にいったメンバー,
特に病院まで付き添ってくれた後輩を初め,いろいろな人にお世話になりました.

実は来月またリベンジに行ってきます.
#リベンジまであと16日です.(笑)


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スキー旅行自体は3泊4日の日程で北海道のニセコに行くというものでした.
旅行初日,飛行機,バスと乗り継いで夕方,宿に着いたのですが,
初めての北海道ということもあったのか,疲れもほとんど感じずに
ナイターにいきました.

その旅行でもファンスキーを楽しむ予定で滑り出しは,
一緒にスキーに行ったメンバーとほぼ固まって滑っていたのですが
2時間ぐらいたった後,1人で滑り出し,リフト乗り場近くの広い緩斜面に来たところで
ちょうど斜面と斜面の谷間を斜めに横切るようなコースをとってしまい,
荷重していた谷側のエッジがそのまま山側になってしまい,
バランスを思い切り崩し派手に転倒しました.

転倒したときにグキッっという鈍い音がして動かすと痛みが走りそのままうずくまっていました.
その時,周りに人がいなかったのもあり思い切り叫んでいたような気がします(笑)
しばらくして,通りすがりの人にパトロールの人を呼んでもらい,
初のスノーモービルに乗って下山しました.
その後,パトロールの人に呼んで頂いたタクシーにのってそのまま病院へ.
幸い骨に異常はなく捻挫で済んだのですが,その後の2日間は
昼間はのんびり温泉1人旅になりました・・・

捻挫自体は直ったのですが,正座したときにまだ足首の痛みが残っています.


リスクは多かれ少なかれどこにでもあるものですが,怪我をしたときにこんなサイトも見てました.
ファンスキーの危険性

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2005.02.05

運動

最近、週末はジムにいってます。

スタジオでプログラムに参加し、泳いで終了
というパターンがほとんどで、運動後、お風呂に入って帰ります。
お風呂にはいるとすっきりします。

昔々、学生時代に少し通っていた時期があったのですが、そのころと比べるとやはり基礎体力の低下が顕著ですね。スタジオのプログラムも途中まではついていけるのですが、疲れてくると足と手がついていってません。。。
ヘロヘロになってます。頭の中では、ついて行っているのですが(^^;)
いわゆるイメージ先行型です。

けれど、運動はやっぱり気持ちいいですね。
当面の目標は体重の減少と、基礎体力の向上です。(笑)

あと、ジムはエグザス(コナミスポーツクラブ)に言っているのですが、法人会員でいってます。
仕事場の隣の部署の人にその都度、会員カードを借りているのですが、安くてお得でした。
駐車場代の方が高いくらいです。

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